EQUINOCIO DE PRIMAVERA

La primavera es tiempo de renacimiento. Bajo las mismas leyes que gobiernan el macrocosmos, todo en la naturaleza florece cíclicamente gracias al equilibrio de la polaridad energética positiva y negativa.

Os proponemos para esta época unos talleres de KUNDALINI YOGA Y SONIDO en los que compartiremos herramientas para recuperar el equilibrio perdido como seres humanos, al identificarnos inconscientemente con alguna de las polaridades en extremo.

Os ofrecemos la oportunidad de cocrear y dar a luz una nueva versión de nosotros y nosotras mismas como seres humanos conscientes, con disposición a sanar, redefinir, equilibrar e integrar ambas energías.

LUGARES y FECHAS en los que se impartirán estos talleres:

IRÚN, 14 de marzo: “Centro DANA zentrua” ( Arbium plazatxoa, 1. Barrio de ventas)

DONOSTIA, 21 de marzo: “Omkundalini Donostia” ( Paseo de los Fueros, 2)

ZARAUTZ, 28 de marzo: “Omkundalini Zarautz” ( Salegi Kalea, 8)

Más info y reservas: 645760641/ centro@omkundalini.com

Celebramos nuestro 2°AÑO EN DONOSTIA.

Este fin de semana se cumplen dos años desde que omkundalini abrió sus puertas en Donostia. Con agradecimiento a todas las personas que han hecho y lo que hacen posible, queremos celebrarlo invitando a un círculo de sonido. Habrá canto de mantras, relajación con gong, y meditación con cuencos de cuarzo.

Será este sabado 1 de febrero a las 19h. La entrada será libre. El aforo es limitado, así que es necesario avisar previamente para venir. Puedes llamarnos al 645760641.

Os esperamos.

Olga y Mirari.

OMKUNDALINI

NUEVO CURSO

El próximo jueves 23 de enero comenzamos el curso Mindfulness de invierno. Será todos los jueves de 18:30 a 20:30h. en el centro OMKUNDALINI ZARAUTZ (Salegi kalea, 8).

Este curso de Mindfulness en invierno del año 2020, estará enfocado a la gran oportunidad de transformación que trae consigo este año. El estrés, la crispación, la rabia y la violencia que nos rodea es muestra del miedo al cambio que estamos teniendo. Esta manifestación es parte del proceso cuando no queremos ver, negamos o nos resistimos mucho al cambio. Empezamos a contribuir positivamente cuando aceptamos y empezamos a ver el cambio como una crisis de oportunidad. Oportunidad para romper viejas estructuras de protección internas y externas que ya no se sostienen y para poder así vivir en mayor autenticidad y coherencia con nuestro verdadero SER.

En este contexto de caos creativo, Mindfulness ofrece la oportunidad de aprender a vivir con mayor PRESENCIA y CORAZÓN. A través de la meditación y ejercicios atencionales, esta herramienta nos ayuda a cultivar una presencia más atenta y consciente, que nos permite relacionarnos mejor con nuestra mente y nuestras emociones. De forma que podamos vivir cada momento, cada experiencia, en definitiva, nuestra vida, con mayor libertad y coherencia con nuestro SER. La atención plena o plena presencia, se va desarrollando según vamos siendo capaces de identificar y soltar los bucles de pensamientos y emociones más inconscientes y repetitivos que nos desconectan de nuestro verdadero SER.

En Mindfulness no se suelta ni se transforma nada desde la negación o el rechazo, sino más bien desde el amor y la comprensión. Con una presencia atenta y consciente, podemos elegir ver y dejar ir, desprendiéndonos sin lucha, sin esfuerzo, más bien rindiéndonos a soltar las protecciones a las que nos aferrábamos. Nos vamos desprendiendo de lo que ya no necesitamos de una manera natural, permitiéndonos florecer sin juicio, con aceptación, gratitud y confianza, en una nueva versión más acorde a nuestra esencia.

Estas son las actitudes que cultivaremos con la meditación Mindfulness:

Aceptación y Compasión

Dejar ir y No esforzarse

Mente de principiante, libre de juicio

Gratitud y Generosidad

Paciencia y Confianza